다이어트&건강 정보 썸네일형 리스트형 장수하는 비결 [ 장수하는 비결 ] 얼마 전 미국에서 장수한 사람 7,000명을 대상으로 설문조사를 했습니다. 9년에 걸쳐 그들의 음주량, 흡연량, 사회적 지위, 경제적 여유, 인간성까지 자세하게 조사하였는데, 그 결과는 아주 의외였습니다. 당초 예상했던 담배나 술이 수명에는 큰 영향력을 미치지 않았으며, 그 외의 다른 조건도 그다지 큰 영향을 끼치지는 않았던 것입니다. 그러나 장수한 사람들에게서 한 가지 공통점을 발견했는데, 그것은 놀랍게도 ‘친구의 수(數)’ 였다고 합니다. 친구의 수가 적을수록 쉽게 병에 걸리고 일찍 죽는 사람이 많았고, 친구가 많을수록 건강하고 장수하는 사람이 많았다는 것입니다. 장수는 어쩌면 생리학적인 관점보다는 정신학적인 요인이 더 강한 것 같습니다. 당신에게는 따뜻하게 대화를 나눌 친구가 .. 더보기 다이어트 사진인증~다이어트정보사이트추천 새해들어서 헬스장을 비롯해서 각체육관에 사람들이 굉장히 많이 유입됐습니다.바로 새해계획에 다이어트등 몸만들기를 넣었기때문이겠죠.이런이유로 대한민국국민들중에서 헬스장에 등록을 안해본사람이 없을정도입니다.물론 1월초에 반짝 붐볐다가 사라지고다시 구정연휴지나서 잠깐 붐볐다가 사라집니다.이런 헬스장유입사이클은 전국어디서든지 똑같은데요.이는 제대로된 파트너가 없거나 올바른계획이 서지 않아서입니다.저도 벌크업&다이어트 모두 해봤는데 도중에 포기하고 싶은 충동이 많이 일어나서 힘들었습니다.성인기준으로 말랐을때 58키로까지 빠졌었고작년엔 80키로까지 나갔습니다.58키로는 20대였을때인데 사진을 찾기가 쉽지 않아서 보여드릴수없고최근에 가장 말랐을때 사진을 찾았습니다. exif를 보니 위사진은 2012년6월26일에 촬영한.. 더보기 이전 1 다음
